палки для финской ходьбы
8 (499) 340-62-07
Телефон в Москве
8 (800) 350-15-42
Телефон по России

Отзывы о Скандинавской ходьбе

Мы будем Вам очень благодарны, если Вы поделитесь своим опытом и оставите пожелания о качестве сервиса нашего интернет-магазина.

Отзывы  

 
0 # Гость 10.07.2018 14:14
Привет всем! купила палки Илум, все отлично работают, не "оседают" не скрипят, легкие, красивые!!! Спасибо!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Юлия 09.03.2018 16:30
Прекрасный интернет-магази н. Все честно, удобно и быстро. Рекомендую тем, кто хочет получить настоящий и качественный товар по нормальной цене. Желаю всем Вашим сотрудникам дальнейших успехов в деле оздоровления своих покупателей.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Никита 09.12.2017 14:09
Отлично! первый шаг сделал- купил палки, теперь главное - начать ходить и ходить и не лениться. Выбрал палки Илум, все в один голос - Илум, только Илум! Посмотрим теперь их в деле.
Пока проблем со здоровьем нет, но ходьба всегда у меня в приоритете, во-первых, на воздухе, уже полезно, во-вторых, кардио - для сердца, и в-третьих, можно в компании с друзьями, тоже неплохо : :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Светлана 09.12.2017 23:40
На просторах рунета огромное количество предложений палок для ходьбы. Много хороших моделей , да ипросто отличных. В парке у нас присматривалась с какими палками люди ходют, что в тренде? А ходят кто с чем, но пару раз подходила спрашивала что за модель и как на деле себя ведут, девушка очень хвалила палки Илум. Не знаю-не знаю. я пока еще не стала обладательницей этих палок, отзывы пока изучаю. Может кто на форуме подскажет? хочется услышать ... из первых уст.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Наталья Перьмякова 23.11.2017 01:00
Всем присутствующим горячий, спортивный привет! Как приятно общаться с людьми, которые себя сделали, достигли каких-то высот, да просто побороли свою лень, встали утром, сделали зарядку, или пошли в парк с палками, или бегом на пробежку!!!
Хочется и мне быть причастной к этой компании людей, я тоже с утра делаю над собой усилие, встаю и иду, моя задача - просто идти вперед к здоровью. Нашла для себя этот вид оздоровления- скандинавскую ходьбу, и дай Бог, мне силы и желание всегда следовать своей цели и не останавливаться на пол-пути. Желаю нам, россиянам, моим соотечественник ам, быть здоровыми душой и телом, радоваться простым вещам, дарить доброту своего сердца близким людям!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Глебушка 24.11.2017 09:49
Спасибо, Наталья, за добрые слова в адрес россиян, так и хочется крикнуть: дорогие мои соотечественник и! Ходьба- самый легкий и простой способ быть здоровыми и активным.Нам надо быть сильными и здоровыми, чтобы противстоять недоброжелателя м!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Роман 01.12.2017 22:25
Недавно закупил 2 пары палок - для себя и для жены. Занятие нам это очень нравится. Но для того, чтобы ходьба не превращалась в прогулку вразвалочку, необходимо задавать нужный темп.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # moderator 29.10.2017 15:12
Новая серия от нашего покупателя:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+4 # Анисина О. 31.10.2017 00:17
лес вокруг - это легкие Москвы, а его так безжалостно вырубают, очень жаль... :sad:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Ирина К. 09.12.2017 14:31
От леса почти ничего не осталось! Все порвырубали :sad:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Ольга Д. 22.11.2017 00:56
ПОЗИТИВНОЕ ВИДЕО! Хочется взять палки и ПОЙТИ, даже не важно куда, главное хочется встать и пойти обследовать рядом парк, улицу, все что встретится на пути. СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # moderator 27.10.2017 10:27
Видео от нашего покупателя с палочками Iluum:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Лесоповалу нет!!! 27.10.2017 20:04
Молодец " пытливый ходок", показал нам реальную картину наших лесов. Вот уж действительно ЛЕСОПОВАЛ!!! Сколько же у нас в Подмосковье поваленного леса! :eek: это поди результат летних ураганов. Чистка леса! Да и куда ж его увозят? если дальше так пойдет - и леса не останется!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Оксана Неравнодушная 28.10.2017 17:16
Присоединяюсь!! ! у нас рядом лес, так там не лучше. во-первых свалка, ходить с палками и вдыхать " свежие ароматы" здоровья не хватит... Во-вторых, как такового леса уже нет - стоят отдкльные кучки дереьев, в общим, жалкая картина. куда власти смотрят?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Галина, Люберцы 23.11.2017 01:16
По-моему, счас все лесные зоны в Подмосковья не лучше, мы как-то летом поехали ссемьей на пикник, выехали во лес, битый час искали место для привала: то кучи мусора, то облезлые деревья, такие, возле которых не очень приятно находиться, и поваленных деревьев полно. Да еще бывает, что сами виноваты: отдохнули, поели и после нас эти самые кучи остаются. :sad:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+4 # Николай 27.10.2017 20:12
музыка местами ничего, но надо бы чть потише. А так интересненько, я прямо сам походил бы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Анжела Р. 22.10.2017 14:26
Ходить с палками начала чтобы похудеть. результат меня вполне устраивает: за 5 месяцев минус 8 кг!!!!
а сколько "побочных эффектов" - прошли боли в позвоночнике, а главное, шейный остеохондроз уже не беспокоит! Окрепли мышцы, ушла отдышка, перепады давления, появилась легкость в теле. В целом, очень-очень неплохо, буду продолжать свои прогулки в парке!!! Спасибп подруге, которая втянула меня в это мероприятие)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Дарья Давыдова 21.10.2017 02:22
Помимо ходьбы занимаюсь йогой, но не хватает кардио нагрузки, поэтому пришлось купить палочки и ходить по утрам. Очень понравилось: с утра в парке много ходоков да и бегунов хватает. Так приятно осознавать, что я тоже что-то для своего здоровья делаю, не ленюсь. Палки выбрала ILUUM. Спасибо за быструю доставку в область и консультацию!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Георгий 10.10.2017 09:54
Друзья! ХОДИТЕ С ПАЛКАМИ, ХОДИТЕ С ДРУЗЬЯМИ, ХОДИТЕ, ХОДИТЕ, И ЕЩЕ РАЗ ХОДИТЕ!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Анита Зорина 22.11.2017 01:20
это я удачненько зашла, теперь уж точно пойду ходить :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Надежда, 42 года 10.10.2017 09:34
Тоже хочу похвастаться: похудела на 4,5 кг с момента как стала ходить с палками, и как мне кажется руки и ноги стали более сильными.
Меньше тянет на сладкое. а главное- сахар понизился.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Гость 04.09.2017 13:42
Здрасте всем! заглянула на ваш форум, хочу палочки выбрать. Что посоветуете? мне нужны надежные и относительно недорогие.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Тимофей С. 15.09.2017 08:55
смотря на какую цену Вы рассчитываете, есть ооооочень качественные, но очень дорогие!
есть из категории цена-качество,
есть еще совсем дешевые от 500 до 1000 руб., в этой категории цена на первом месте. Выбор за Вами.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Julia. Vologda. 04.10.2017 13:58
Купила палки Iluum и очень довольна.
Во -первых, купила по рекомендации своих знакомых, которым доверяю. Во- вторых уже сама могу посоветовать новичкм , которые не определились с выбором. главное в них - качество, и внешне очень презентабельны. В эксплуатации- надежны и долговечны, хожу с ними 4-й год, фиксация хорошая, высоту держат отлично. и еще радует цена при таком качестве. Делайте правильный выбор и успехов Вам в освоении техники ходьбы!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Александра, Томск 06.10.2017 10:25
Привет из Томска! Была в гостях в Москве, удивилась - многие по утрам ходят палками, и много молодых. У нас в парках больше бегунов. Счас тоже подумываю заняться здоровьем, ходьбой, читаю в интернете инфу, и какие палки лучше купить, монолитные или складные?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Vasilissa 28.10.2017 15:02
Лучше складные, мне кажется. Потому что они более универсальные. Подходят для всех членов семьи. Да даже конкретному человеку бывает нужно иногда менять длину в зависимости от техники, физической подготовки, усталости и т.д.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Дарья 02.09.2017 00:47
Проблем со здровьем достаточно, главная из них= плохое настроение, апатия, не работаю. Знакомая посоветовала ходить с палками, теперь для меня ходьба как антидепресант. Спасибо! :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Kyznecova 15.10.2017 22:01
Вы знаете, Дарья, палки мне тоже помогли уйти от депрессии, после операции началась апатия. подруга буквльно взяла за руку и увезла за город. а там воздух, птички, травка сдедали свое дело.Постепенно -постепенно улучшалось настроение, здоровье восстановилось. Сейчас, оглядываясь назад, могу сказать, что очень важно когда рядом надежный друг. И еще поняла - только мы сами можем изменить ситуацию, главное захотеть ее изменить:)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Ekaterina 10.08.2017 13:43
Добрый день всем! два года назад заболела, прихватило спину, думала хондроз. оказалось- почки... с тех пор оглянулась назад и все пересмотрела: свои поступки, мысли, питание, физическую активность, и вообще, задумалась на каком уровне моекачество жизни...
пересмотрела кучу матеприала по здоровью и в интернете в том числе, и вот пришла к простому выводу: наше здоровье можно очень просто поддерживать если ( опять-таки прописные истины, извините)
1. правильно питаться
2. много двигаться
3. тренировать наш командный пункт- мозг
4. контрастный душ - тренировка сосудов
5. самомассаж по утрам
6. перестать волноваться
7. находить позитив для радочсти, а здесь поле не паханое: общение с детьми, встреча с друзьями, путешествия, походы, ходьба с палками, музеи, театры, творчество.... все то, что приносит нам радость. поправьте меня, если я не права...Здоровь е, пока мы молоды, оно с нами просто так, а с возпрастом его надо зарабатывать...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Ольга В. 31.08.2017 11:25
вы правы: все очень просто! главное не лениться, делать свой минимум, я бы еще добавила - чтение книг и классическую музыку, здорово помогает в этой нашей городской суете... Я с утра включаю Шопена и все дела домашние под эту музыку, и на душе легко и спокойно! А с палками хожу с прошлой весны, очень нравится, гуляю в парке, даже в магазин, если надо с ними, ставлю в уголок, на выходе забираю. Стараюсь ходить каждый день, мне ходьба только в радость...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Ксения 31.08.2017 16:55
спасибо, Ольга за позитив и мотивацию, прям мне тоже захотелось в парк с палочками пойти, по тропинкам походть , за птичками понаблюдать, послушать как они поют. Спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Нина, Обнинск 20.10.2017 21:42
Екатерина! ставлю лайк за ваши слова. Мне тоже пришлось остановиться , это когда стало совсем худо: панкреатит, проблемы с печенью. Поняла, что без правильного питания я зарботаю еще кучу проблем. Начала с диеты, потом подключила движение, купила палки для ходьбы... в общем, сейчас уже ситуация гораздо лучше. Вы правы: здоровье надо заработать!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Ромашка 09.08.2017 13:56
Привет всем! спасибо за позитив, за советы, сейчас на стадии выбора. У меня с выбором всегда проблемы, выбираю- выбираю. в результате всегда недовольна. надеюсь, что на этот раз попаду в точку. Выберу- протестирую- отпишусь...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Василина 22.08.2017 19:03
Советую палки Илум, хожу с нимии 3 год , длину держат и колпачки прочные... долго не истираются. да и внешене очень симпатичные.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Ксения, Москва 09.08.2017 13:31
Была прошлым летом в Австрии в командировке. Была просто в шоке: там у них просто на этой ходьбе все повернутые, в хорошем смысле... Приятно когда рядом с тобой спортивыные, подтянутые, улыбчивые люди. Кстати, в Москве у нас тоже в парках частенько встречаю. Молодцы, ребята! здоровье в наших руках! Спасибо Вашему магазину, что быстро доставили и ответили на все мои каверзные врпросы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Анастасия 07.08.2017 13:50
Хочу выразить благодарность магазину walkingpoles.ru за хорошую работу: высокий профессионализм , качественные консультации и оперативную доставку палок! Мы - Ваши постоянные клиенты. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # лыжня. 11.07.2017 13:29
Добрый день всем кто на форуме!
как бывшая лыжница: ходьба с палками отличная тренировка для всех мышц, не требует специальной подготовки, главное - регулярность, и результат будет!
И еще совет: в холодное время будьте аккуратней, не застудите разгоряченные мышцы, одевайтесь по погоде, и не переусердствуйт е, во всем нужна мера.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Ксения 09.08.2017 13:20
Лыжня, а ведь у меня так и получилось: этой весной оделась легко, думала когда активно двигаешься - не замерзнешь. замерзнуть, естественно, не замерзла. но мышцу бедренную повредила, до сих пор побаливает... помогло растирание и тепло. растирала разными растирками...мо жет кому и поможет мой отзыв. берегите себя!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-1 # Стрелка 77 03.06.2017 23:01
хожу с палками чтобы сбросить вес, пока результатов ноль. Может надо чаще ходить? и подольше? Напишите, у кого какие результаты? Может лучше бегать?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Модератор 05.06.2017 00:49
Стрелка, пожилым ходить достаточно 2-3 раза в неделю, от получаса и более, молодым и зрелым - можно чаще. Главное правило - ходить регулярно, тогда будет толк.
А по поводу похудения, советую при ходьбе не просто ходить расслабленно, не спеша, а ходить в быстром темпе, напрягая мышцы рук и ног!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Ольга Ш. 14.06.2017 15:45
бегать не советую, коленные суставы очень травмируются. ну кончно если вам еще нет 30, можно но осторожно... сама на своем горьком опыте испытала, а мне уже 54.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Ольга Ш. 14.06.2017 15:50
Ходьба гораздо мягче для суставов и мышцы хорощо тренирует и подтягивает, я тоже начала бегала, потом на ходьбу перешла. Суставы даже крепче стали и не болят, удивительно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # zebra123 20.06.2017 14:19
Стрелка, не чаще ходить - а ходить регулярно, 2-3 раза в неделю, это обязательно!!! А лучше 3-4 раза в неделю- это идеал!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Елена Прекрасная 29.06.2017 13:32
мои результаты от ходьбы спалками за 3 месяца:
1. вес снизился на 4, 5 кг
2. сахар понизился 7. 5 до 5. 8
3. объем талии уменьшился на 7 см.
4. укрепились мышцы рук и ног
5. улучшился сон
6. а также абсолютно улучшилось настроение
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Елена Д. 29.07.2017 13:14
Главное не чаще ходить, а - регулярно ходить и будет вас здоровье :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+4 # Antonova Nina 02.06.2017 23:45
А я хожу с плеером, слушаю ритмичную музыку на Mегаполис FM, настроение - КЛАСС! И ходьба в радость!
Попробуйте, уверена, понравится... и еще время не заметно проходит и усталости не чуствуешь...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # М. Наталья 14.06.2017 16:58
усталость уже кода домой прихожу. вот тогда чувствую и спать хочется.... когда на дачу приезжаю. тоже сразу в сон клонит, видимо кислород поступает, хотя какой в Москве кислород?(((
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # День_Z 29.06.2017 14:00
Музыка- это хорошо! а вот мотивирующие лекции известных лидеров- еще лучше! совмещать полезное с приятным- тренд нашего времени (так как времени на саморазвитие не хватает катастрофичски, приходится на ходу учиться) и это здорово: наушники в уши, палки в руки - И ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # koshe4ka_22 29.05.2017 01:22
Привет форумчанам! у меня вопрос на засыпку - если просто ходить в быстром темпе, но без палок ( немного некомильфо, все смотрят...) эффект будет тот же или как?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+3 # Модератор 02.06.2017 21:07
Эффект будет, но не тот, так как помимо работы ног, Вы с усилием напрягаете мышцы рук. В итоге практически 90% мышц задействованы, отсюда и результат. Недаром скандинавская ходьба так популярна во всем мире. И поэтому врачи-кардиолог и, врачи- ортопеды. врачи-терапевты рекомендуют своим пациентам скандинавскую ходьбу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Аркадьевна 03.06.2017 22:39
А я иду с палками и ни на кого не смотрю. взяли моду глазеть по стронам...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Варвара 05.06.2017 00:53
и правильно делаете)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Валерий Сомов 02.05.2017 13:38
Ну вот купил наконец-то палки, теперь назад ходу нет, придется ходить...подска жите, старожилы, с чего начать и как правильно ходить?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-3 # Марина, Москва 08.05.2017 20:40
Валерий, у меня уже как пол-года стоят в прхожей, никак не соберусь. Надеюсь летом на даче оторвусь, желание есть, а времени в обрез. к сожалению.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Валентина Н. 29.06.2017 00:13
мудрая мысль: кто рано встает- тому Бог дает! :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Хозяин89 30.06.2017 13:45
В этом вся суть. кто рано встал. организовал себя, тот и хозяин...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+5 # Модератор 15.05.2017 13:23
Валерий, ну как же так, купили палки и не будете ходить?
Не сомневаюсь у Вас все получится!!! Успехов!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+4 # Василий В. 17.05.2017 14:21
Я уже о стажем ходок, хочу Вам дать совет - ходить надо не из под палки, не заставлять себя, не с усилием, а с радостью и легкостью. Ходьба должна приносить радость и удовольствие, по другому никак ...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+5 # Модератор 28.05.2017 19:20
Валера, сначала надо просто освоить ходьбу с волочащимися по земле палками, просто идите, руки опущены, палки в руках волочатся по земле - это 1 этап;
2 этап - подключаете руки, но не сразу, а постепенно не сбиваясь, не останавливаясь;
3 этап -руки работают в связке "правая рука - левая нога" и наоборот "левая рука - правая нога", руки и ноги меняем попеременно, при этом не забываем, делать толчок палкой с усилием напрягая мышцы рук.
Когда рука отводится назад, ладонь приоткрывается, спину держим прямо, не сутулимся, стопы ставим параллельно. Это основные правила скандинавской ходьбы.
Главное в скандинавской ходьбе - естественность и слаженность движения без напряжения.
Тогда ходьба принесет Вам радость, укрепит Ваши мышцы! Вы станете сильными, крепкими и здоровыми!Удачи Вам и здоровья!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+3 # Сан Саныч 03.06.2017 22:49
Валера, я тебе так скажу : коли взял -надо ходить! :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Masha 20.06.2017 15:04
Валерий, Вы молодец! Встать, пойти и купить- это уже поступок,
А вот я все никак не могу решиться и сделать свой первый шаг, все никак не дойду, каждый раз причины не купить, а иногда просто лень одолевает, ничего не хочется, вот и думаю, а надо ли покупать если уже сейчас куча отговорок?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+8 # Станция Здоровье 28.04.2017 13:16
С детства была слабой и болезненной. врачи вообще сказали, что " на улучшение не надейтесь, так как порок сердца". этим все сказано.
НО.... ЧУТЬЕ ПОДСКАЗЫВАЛО: НАДО БОРОТЬСЯ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ВЫГРЫЗАТЬ СВОЙ КУСОЧЕК ЗДОРОВЬЯ, РАБОТАТЬ В ПОТ, КАК В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ, НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО!!! И ТАК МНОГО ЛЕТ!!!
Сейчас я абсолютно здоровый человек, семья, двое детей, здоровых! Не смотря на прогнозы врачей, мой поезд привез меня на станцию "Здоровье", и машинистом в этом поезде была Я...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+7 # Александра, г. Дубна 02.05.2017 10:20
Станция здоровья, огромное спасибо за позитив и ...надежду на излечение!!! уже никому и ничему не верю, а Вам очень хочется верить... спасибо!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+7 # Росинка 08.05.2017 20:22
Александра, надеяться и верить обязательно!!! И будет Вам здоровье! Позитив всегда на первом месте!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+7 # Лидия Викторовна 12.05.2017 19:24
Спасибо Вам большое, ваши слова -бальзам для моей души...рада, что вы есть. Рада вообще, что есть на кого равняться :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+5 # Luchik 88 23.05.2017 16:55
хочу тоже быть машинистом в своем поезде и конечная станция моя будет называться "Гармония и здоровье!"
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+5 # Sofia Karpova 23.05.2017 22:44
И моя конечная станция - Здоровье, Радость, Успех!
С тех про как стала ходить с палками, жизнь изменилась в лучшую сторону, появилаь бодрость, энергия, больше стало позитивных моментов, настроение улучшилось, и да, действительно я стала более успешнее и организованей. так и хочется сказать: ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-2 # Гость 29.05.2017 00:56
кусочек здоровья - хорошо сказано. только вот сколько сил надо отдать за этот кусочек, а сил совсем нет, да и времени впрочем тоже(((
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Катя 02.06.2017 14:28
Выгрызать свой кусочек здоровья. Это как???
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Новикова Галина 05.06.2017 01:10
Что я и делаю каждый божий день, борюь за свое здоровье... Хожу с палками, дома по утрам обязательно зарядка не менее часа, читаю кучу информации в инете по своим болячкам. собираю по крупицам ценные рецепты, советы. Спасибо добрым людям!
сейчас сердце немного отпустило, боли практически уже не беспокоят, есть еще отдышка, но я над этим работаю.Сердце- это мотор и его надо тренировать, но осторожно. Я сильная и своего добьюсь.
Расскажите у кого есть улучшения по сердечно-сосуди стой системы? интересно просто, может и мне помогут ваши советы. Всем здоровья.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Артем 09.02.2017 17:51
Спасибо за темляки !!!Долго искал но нашёл только у вас ,ещё раз спасибо
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+3 # Артем 09.02.2017 17:47
Большое спасибо за темляки, долго искал а нашёл только у вас.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+8 # Катя. Сходня 20.12.2016 00:04
Сегодня первая моя прогулка с палками Илум, впечатлений и эмоций от самой прогулки масса,но конкретно по палкам: удобно держать в руке, палки надежные, легкие, при отталкивании не скрипят, и даже немного пружинят, или мне так показалоь. Комфортный темляк на 2-х липучках:вокруг запястья и сверху на ладони. И понравились также по дизайну: оптимистичные палочки!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+12 # Галина Кузнецова 18.07.2016 13:38
В нашем парке часто вижу ходоков.... сначала присматривалась , потом все же решилась познакомиться побдиже... женщина очень доброжелательна я... рассказала как она ходит, какие у нее улучшения по здоровью, ощущения.... Я тоже решила попробовать...м ожет в моей ситуации поможет, хотя врач сказала: умеренная двиательная активность. Решила купить именно те палки, которые она посоветовала - Илуум, как она сказала у них надежный механизм фиксации. Палки действительно очень качественные! Спасибо Вам большое!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+10 # Алина, Москва 24.05.2016 01:43
спасибо огромное за оперативность и качество обслуживания. Привезли в день заказа. Палочками очень довольны!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+16 # Нина 19.02.2015 16:50
Всем своим знакомым и друзьям буду рекомендовать именно этот интернет -магазин WALKINGPOLES. Здесь меня устраивает все : и ассортимент товаров, и их качество, и разумные цены, и вежливый профессиональны й подход к каждому клиенту !Спасибо вам и удачи ))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+13 # Нина 19.02.2015 16:46
Скандинавской ходьбой занимаюсь чуть больше года , но стала ее верной поклонницей и стараюсь везде и всем её рекламировать, рассказывая о пользе для здоровья ! Пользуюсь палками ILUUM, и считаю их идеальными для такого вида спортивной ходьбы ! С палками нигде не расстаюсь - беру их во все свои поездки и путешествия))Во т и сейчас возьму их с собой на Тенерифе, а вторую пару везу в подарок своей любимой подружке ! НЕ ЛЕНИТЕСЬ, друзья, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # евгения 20.02.2018 20:06
Здравствуйте А я почему-то стала замечать от хоть бы низ живота ноет. Почему? Вот именно после хоть бы. А пришлась прилично
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-14 # Петя 02.11.2014 01:27
Нашел палки на свалке. Ещё производства советских времен. Снял кольца. Оказались по длине как раз. Хожу по лесным тропинкам без проблем. Для асфальта-бетона взял резино-тканевый шланг соответствующег о диаметра, отрезал по длине на столько, чтоб наконечник не выступал и натянул на каждую палку. Просто лепота.. Ремешки обычные кожаные. То есть держу палку всегда. Хотя часто говорят, что запястья могут болеть, хожу уже более полугода - проблем с этим не обнаружилось. Напрашивается вопрос - зачем покупать спец. палки?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+3 # Свищ908 21.06.2017 15:20
Петя, тогда вы уж и лапти наденьте и в путь дорожку...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+27 # moderator 16.07.2014 13:48
Добрый день, Наташа!
В нашем магазине Вы можете приобрести отличные палки марки ILUUM. Палки легкие, прочные, и что немаловажно - очень красивые, темляк с системой быстрого снятия, легко отстегивается при помощи кнопки. Прочные наконечники, практически не изнашиваются. Покупатели отмечают высокое качество и надежность в эксплуатации, радостный, оптимистичный дизайн! Эта модель удачно совмещает в себе качество и доступную цену. Надеемся, что и Вы, Наталья, вольетесь в наши ряды ходоков! Здоровья Вам и правильного выбора!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+15 # Наташа 01.07.2014 19:09
Люди! Подскажите какие палки выбрать на начала. То же секционные,это даже не обсуждается . А в остальном. Нужны недорогие, и в то же время качественные.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+49 # Роман 05.05.2014 00:19
Глава 1.
Попробую вкратце рассказать свою историю как я пришел к «Скандинавской ходьбе». Мне 27 лет, имею серьезный проблемы с весом (в августе 2013 года 174 кг). Летом 2013 года решил изменить свою жизнь в лучшую сторону. Опыт в спорте у меня есть, я в прошлом борец. Но из-за лени и видимо проблем со здоровьем очень сильно запустил себя. Подробности снижения веса это отдельная тема, но есть ТРИ главных составляющих: ПИТАНИЕ+ЗАНЯТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ+ОГРОМ НОЕ ЖЕЛАНИЕ.
В начале программы снижения веса у меня была возможность каждый день заниматься в спортивном зале. Я в основном занимался аэробной нагрузкой (сидячий велотренажер). Так к марту 2014 года я похудел до 160 кг. И тут я осознал, что моя мечта это начать бегать. Почувствовать свободу передвижения. Но я прекрасно понимаю, что спорт может не только лечить, но и калечить. Поэтому мною был разработан план похудения до 130 кг и начало беговых тренировок. Мои колени и спина не выдержат моего веса, и я могу стать инвалидом.
К тому времени возможность заниматься в спортзале у меня исчезла (я поменял место работы) и я стал задумываться о фитнес зале. Из личного опыта, финансовых и временных возможностей я принял решение заниматься на свежем воздухе простой ходьбой.
Надо заметить, что в том районе Москвы, где я живу ходить можно в основном по асфальту. Лес есть, но до него пешком быстрым шагом 15 минут.
Простая ходьба продолжалась 2 недели. Сильно болели коленки и спина. Но я терпел и ходил. Не знаю, чем бы все это закончилось, но в своей памяти и по роду профессии я вспомнил, что где то слышал о «Скандинавской ходьбе». Стал поднимать информацию в интернете. На первый взгляд мне все очень понравилось, и я решил приобрести палки для «Скандинавской ходьбы». Не хотел заказывать по интернету, хотел пощупать палки сам и посоветоваться с продавцом о размере палок.

Перед тем как я начну описывать свои впечатления от самой ходьбы хочу отметить несколько моментов:
1 – В комплекте к палкам идут резиновые насадки для ходьбы по асфальту, так они через 2 месяца регулярных занятий (3 и более тренировки в неделю по 5-6 км) стерлись, так что сразу берите запасной комплект насадок.
2 – В магазинах предлагают большой выбор шагомеров, но я хочу посоветовать приложение для iPhone – «Diet Diary», стоит приложение порядка 66 рублей. По мимо огромного количества полезных возможностей для тех, кто сбрасывает вес, есть функция замера расстояние, которое вы прошли, замеряется: время, расстояние, средняя скорость, количество потраченных калорий).
3 – «Скандинавской ходьбой» я занялся в марте 2014 года, так что еще лежал снег. Побеспокойтесь о покупке перчаток. Лучше всего брать тонкие перчатки для бега.
4 – В модели палок, которые я приобрел, темляки были малы для моей большой ладони. Это с учетом, что я одевал их на тонкие вязаные перчатки. Застегивались темляки на пределе своих возможностей. Так что купите специальные беговые перчатки, они тонкие и рукам будет удобней. Это моя особенность рук, а они у меня очень большие.

Теперь о самой ходьбе. Сказать что я доволен, не сказать ничего. «Скандинавская ходьба» это прекрасно! При первых же занятий я почувствовал, как заработали мышцы торса вместе с ногами. Коленки и спина тут же разгрузилась, я перестал заниматься ходьбой через боль. Я реально стал получать удовольствие от занятий. Я могу долго пересказывать свои ощущения, но лучше просто ходить и получать удовольствие. Занимаясь, каждое утро по часу, я получаю заряд бодрости на целый день. Я начинаю ощущать полноту этого мира и свободу передвижения. Вес безусловно идет в низ (май 2014 года 152 кг).
«Скандинавская ходьба» очень демократичный вид физической нагрузки. Им могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовки. Условия для занятий минимальны. Финансовые затраты минимальны и долговечны.
Одним словом: занимайтесь «Скандинавской ходьбой». Как говорил мой учитель «Физической культуре и спорту нет альтернативы».
Есть моменты, которые первое время доставляли неудобства. Люди смотрят на меня с улыбкой, «мол, палки есть, а лыж нету, идет как дурак». Несколько раз в спину слышал реплику «Вот отожрался, лучше бы бегал, а не ходил, пользы было бы больше». Может быть, кого то это остановит. Но подумайте вот на чем:
1 – Люди которые с призрением смотря на Вас с палками просто не знают о пользе «Скандинавской ходьбы» и это их упущение. Вы то знаете и пользуетесь этим, Вы уже на шаг впереди них.
2 – Не смотрите на людей, которые «сейчас» лучше Вас. Сравнивайте себя с «вчерашним» собой. Когда Вы увидите результат, поймете что все не за зря. А те, кто были лучше Вас скорей всего останутся на месте и вы очень скоро их догоните и перегоните.
3 – Те кто бросают пошлые и не приятные реплики в Ваш адрес не воспитаны по своей природе. Когда в одной руке у них сигаретка а в другой бутылочка пивка, то вся ситуация выглядит совсем комична.
По мима достижения моей основной цели в ближайшее время, есть несколько задач:
1 – Разобраться и выбрать оптимально подходящую обувь для ходьбы. Присматриваюсь к фирме MBT. Если у кого, то есть опыт отпишитесь, пожалуйста, на почту: или здесь в комментариях.
2 – Выбрать самые долговечные насадки для ходьбы по асфальту.
3 – Сходить на мастер-класс по «Скандинавской ходьбе». Опыт очень важная вещь!

Спасибо Всем кто дочитал. Надеюсь, мой отзыв был полезен. Впереди предстоит много чего изучить и опробовать на себе. Если мои мысли и опыт будет полезен, напишите об этом и я буду писать и дальше.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+15 # Светлана 25.08.2014 23:51
Роман, спасибо огромное за Ваш отзыв. Как - то не сразу я разглядела , что это лишь - Глава № 1..... и продолжение следует .... Читать Ваши мысли о занятиях скандинавской ходьбой невероятно увлекательно и полезно. Пишите пожалуйста и дальше, делитесь своим опытом, радуйте своими эмоциями. С уважением, команда Walkingpoles :-)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+29 # Виктория2 14.04.2014 21:22
Первые палки купила в подарок родственникам на Новый год. За время новогодних праздников пока мы были у родственников их занятия с палками и эмоции после ходьбы настолько заразили меня, что по приезду в Москву первым делом пошла и купила палки ( покупала Iluum) после первой же тренировки почувствовала настоящий кайф-ощущения были как после массажа. Сама я молодая мама и уход за ребенком отнимает все время и нет возможности посещать фитнес клуб и вот я нашла выход-стала ходить с палками по утрам до ухода мужа на работу. Хожу 2 месяца регулярно и вот мои результаты: у меня укрепился пресс, под тянулась кожа на животе, ноги стали более упругими, пропал целлюлит, перестала болеть спина от нагрузки ( постоянно ношу ребенка), пропали головные боли. Очень рекомендую молодым мамочкам для восстановления фигуры после родов-как родила ребенка я совсем перестала спортом заниматься-а тут 20 минут в день-пусть даже 3-4 раза в неделю-результа т будет! Самое замечательное, что ходить можно где угодно и когда угодно и совсем без напряга. Заразила своими положительными эмоциями свекров-подарил и им палки-теперь ходим по выходным всей семьей.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+39 # Дмитрий, Москва 06.02.2014 20:12
Перед покупкой сомневались : А надежна ли конструкция палок ILUUM? Сначала купили одну пару, протестировали с женой по очереди. Остались очень довольны, поэтому купили вторую пару. Очень приятно, что выпущенные палки предназначены именно для скандинавской, нордической ходьбы, а не треккинговые палки,которые предлагают все остальные. Сочетание Цена - Качество - оптимальное!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+37 # Виктория. г.Щербинка 02.02.2014 01:00
Для меня прогулки по парку на свежем воздухе очень важны ( диагоз - сердечная недостаточность ) Хожу давно, лет 5-6, считаю, что благодаря ходьбе ушли отдышка и боли в сердце. Сейчас без ходьбы уже не могу, вот такая у меня полезная привычка :-))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+39 # Надежда Романовна. 27.01.2014 00:24
Даже не ожидала такого результата! Я - диабетик со стажем. Как стала ходить с палками, заметила - сахар понизился.... Теперь хожу с еще большим удовольствием, настроение прекрасное! Вы знаете, на морозе так приятно пройтись!
Моя мечта - жить без таблеток!!!, ведь благодаря ходьбе, стала меньше пить лекарства. Спасибо тем добрым людям, кто придумал эту замечательную ходьбу!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+46 # Андрей, Москва 18.12.2013 12:41
Хожу давно и регулярно с палками ILUUM, купленными здесь же - и, в целом доволен качеством палки.
К Новогодним праздникам хотел купить пару комплектов на подарки, но вижу у вас здорово расширился ассортимент и теперь выбор не так однозначен... А можно где то это "пощупать" и посмотреть?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+44 # Ольга К., 39 лет. 14.12.2013 12:20
Это просто ПРАЗДНИК ДУШИ И ТЕЛА!!! Иду с палками, слушаю прекрасную музыку.... минуты счастья!!!.... А после прогулки приятная усталость.... Попробуйте, это действительно так. Желаю ВСЕМ БОЛЬШЕ РАДОСТИ. :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+58 # Антон, Москва 21.10.2013 20:30
Три года назад начал регулярно бегать. Потом лыжи.

Не помню, когда именно услышал о скандинавской ходьбе, но в памяти отложилось. Я ещё и в походы хожу, и использую треккинговые палки на.горных тропинках. Главный вопрос был в том, чем "скандинавские" палки отличаются от треккинговых.

В итоге, друзья подарили мне пару ILUUM, и я быстро во всем разобрался. Палки действительно отличаются. Прежде всего - продуманный темляк. Когда идёшь, - не обязательно держаться за рукоятки, ощущение совсем другое, ну и наконечники-"ко пытца" для асфальта дают превосходное сцепление и отталкивание без перегрузок. Как будто ещё две ноги выросли :)

В основном, использую в двух случаях:

1. Беру на длительные пробежки по пересеченной местности (можно в чехле, можно вешать на специальные лямки на рюкзаках, можно просто в руках). Периодически перехожу с бега на палки. По пульсометру замерял - калорий сжигаю в среднем на 25:% больше. "Эйфория бегуна" значительно сильнее. В общем, окрыляет :)

2. Использую после двух дней интенсивных тренировок, когда бегать больше нельзя, во избежание травмы... но ОЧЕНЬ хочется. Кто регулярно тренируется - прекрасно меня поймёт. На прогулке с палками риск получить травму минимален, можно продолжать тренировать сердце и сжигать калории. Думаю, такая возможность может также привлечь внимание тех, кто хочет "подсушиться" после набора мышечной массы.

Так что, рекомендую. Однозначно, палки добавляют формы, и каждый может использовать их для своих целей, хоть с нуля.

А зимой к лыжам будете хорошо готовы :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+45 # Екатерина, Москва. 05.10.2013 22:15
Этим летом отдыхала в Греции, в небольшом курортном поселке. Утром все еще спят, а я со своими палочками весь поселок из конца в конец обойду, все окрестности осмотрю. Вокруг - красота необыкновенная! !! Представьте себе: море, горы и солнце, а на берегу - я с палками! :P
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+45 # Елена, Португалия 28.09.2013 15:27
В целом, я считаю палки очень полезными, они менее эффективны, чем занятия с гирями, зато гораздо более приятны в употреблении, те они не отнимают места и времени, если ты все-равно ходишь. Я начала ходить, с довольно приличными руками, те у меня ничего страшно не висело, однако энтропия тела после 60 очень велика, руки могут измениться за несколько недель, если ничего не делать. За три месяца я укрепила руки и спину. Моя подруга из Москвы начала ходить с палками месяц назад и руки у нее уже были проблемными. Интересно, получится ли у нее привести их в порядок?
Хорошая новость: ходьба с палками - это здорово. Плохая: ходить нужно практически каждый день, по моему мнению, конечно.
В Москве я обязательно присоединюсь к вам к ходьбе по набережной.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+43 # Светлана , Москва 28.09.2013 15:33
Я очень рада, что тебе нравится. Учитывая, что спорт все время занимал в твоей жизни особо значимую роль, твое мнение тем более весомо, твое увлечение скандинавской ходьбой еще раз подтверждает для меня эффективность этого "движения" и правильность выбранного нами пути. Спасибо :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+47 # Юрий Николаевич. 28.09.2013 12:55
Стаж ходьбы уже приличный. Хочу сказать тем, кто начинает. Прежде всего взвесте свои силы и возможности. Иначе вместо улучшения может быть- ухудшение.Это когда сразу и много.... Здесь такая тонкость есть, что когда ходишь - усталости не чувствуешь, так как опора идет на 4 точки. И у многих появляется эйфория....я все могу, у меня все отлично... Лучше всего начинать спокойно и постепенно, тогда будет действительно все отлично. Лично у меня на следующий день прилив сил, бодрость и даже настроение другое. Желаю всем начинающим успехов и здоровья!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+45 # Владимир, Москва. 23.09.2013 22:10
Живу рядом с парком, насмотрелся на этих...ходоков. ходят такие довольные и счастливые. Думаю дай попробую, чем я хуже. В общем, влился так сказать в ряды "счастливчиков" . В целом, очень доволен. Даже с некоторыми познакомился. Какие-то они другие что ли. Действительно, в наше время окружение у нас хмурое. А здесь совсем другое, что несомненно радует:)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+46 # Екатерина Д. 22.09.2013 00:44
Макс, понимаю вас прекрасно, сама такая же. Месяц собиралась, но потом втянулась. Главное начать ходить, а когда будет улучшение - появится интерес :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+41 # Макс,23 года. 21.09.2013 00:56
Всем привет! Купил палки, но.... никак не найду время. Люди, подскажите когда ходить? каждый день откладываю на завтра. В общем проблема. Что делать???
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+40 # Наталья. 18.09.2013 15:02
Да, подтверждаю целиком и полностью, чувствовать эти взгляды - неприятно. А что делать? Выход есть - продолжать ходить, скоро нас будет МНОГО,... а они останутся в меньшинстве, может задумаются почему болеют)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+42 # Jimmy 17.09.2013 22:06
минус один... народ у нас дикий) все смотрят как будто я голый или с автоматом на перевес иду)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+38 # Мария, Моск.обл. 16.09.2013 23:04
Живу в Красногорске. Заказала через интернет палки, очень довольна, что оперативно доставили, объяснили и показали как ходить. Хожу рядом с домом в небольшом парке, в основном, по вечерам. Такое впечатление,как будто день удлинился. Это я потом поняла, когда стала больше успевать. После вечерней прогулки быстро засыпаю, хотя раньше мучала бессоница. Теперь советую друзьям прогулки перед сном. С уважением, Мария,
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+42 # Сергей, Тверь. 16.09.2013 13:32
Занимаюсь ходьбой 3 недели, но уже есть небольшие улучшения по здоровью: перестало болеть плечо, руки окрепли, улучшилось настроение, проблемы отошли на второй план. Главное - хорошо себя чувствовать и не болеть, чего желаю всем неунывающим. А тем, кто постоянно ноет, что нет здоровья, нет времени... пусть подумает, что надо делать,чтобы побороть себя и свою лень:)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+41 # Ксения, художник. 16.09.2013 08:56
Всем доброго утра! С того момента как курьер из интернет-магази на доставил палки- прошло 2 месяца. Вы не поверите, жизнь поделилась на 2 этапа: до палок и после. Я реально меняюсь каждый день, прямо хоть дневник веди. Каждый день чувствую как крепнут ноги, руки, спина выпрямилась, шея уже не болит. Мне кажется даже характер меняется. Близкие говорят, что стала добрее, спокойнее. Да я и сама чувствую настроение улучшилось, иногда петь хочется. Вот так вот. Думайте и вступайте в ряды оптимистов!
Да, хочу отметить дизайн палок. Стильный, современный, молодежный. Мне нравится, это я уже как художник говорю. Успехов всем и хорошего дня!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+41 # Галина, 26 лет. 16.09.2013 00:37
Я в восторге от этой ходьбы! Даже не предполагала, что так затянет, в начале ходила каждый день, но потом дошло: все-таки нужен перерыв хотя бы день. Сейчас хожу 3-4 раза в неделю, это оптимально. Мой основной результат - похудела и постройнела, т.е. то, к чему я шла. В конечном итоге запланировала исправление осанки (немного сутулюсь) и укрепление мышц. Надеюсь, что у меня все получится.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+43 # Александр. 34 года. 15.09.2013 23:58
Друзья, читаю отзывы, решил тоже написать, может кому и пригодится мой опыт. Долго выбирал что купить на день рождения теще. В общем, решил подарить палки. Вы не представляете- человек изменился!... В лучшую сторону. Мы с женой не нарадуемся. С уважением, Александр.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+39 # Лилия, г. Тамбов. 13.09.2013 13:20
В Москве проездом. Наслышаны о шведской ходьбе. Решили купить палки, у нас таких просто нет. Есть только упрощенный вариант либо очень дорогие. Жалко, конечно, что у вас только по Москве. Ведь наши друзья, наверняка, захотят такие же:))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+42 # Михаил, 57 лет. 11.09.2013 23:25
После травмы тазобедренного сустава возникло осложнение - коксартроз. Врачи предложили операцию, сама операция сложная- замена сустава. И еще дорогостоящая. решил сам выкарабкиваться . По радио услышал отзывы пенсионеров о ходьбе, для себя решил - это как раз для меня. Купил через интернет-магази н палки и стал ходить. Что могу сказать? В сравнении с тем что было- конечно лучше. Хожу 2 месяца. ухудшения нет, уже неплохо. Вообще, по натуре я оптимист, поэтому на плаву, чего и вам желаю. Больше позитива! И здоровья!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+38 # Наталья. 09.09.2013 11:53
Купила палки для себя и дочери, ходим вместе, благо парк рядом (живем в Тушино) Впечатлений масса, но главное, эмоциональное состояние на пятерку!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+36 # Дмитрий, 29 лет. 09.09.2013 08:34
Доброго утра всем! И доброго здоровья! Благодаря палкам стал раньше вставать, для меня это уже подвиг. Результатов пока явных нет, но позитивный настрой с утра обеспечен. Да чуть не забыл, кофе стал пить меньше! Совет тем, кто с трудом просыпается: палки в руки и в парк!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+39 # Ирина, психолог. 08.09.2013 21:35
Хочу поблагодарить за доброжелательно е отношение и быструю доставку моего заказа. Очень понравились палки, они действительно стильные, прочные и легкие. Ходить с палками очень нравится. До этого занималась разными видами спорта. Последние 2 года занималась йогой. Но чтобы так меня увлекло, так понравилось, как ходьба с палками - не могу сказать... Спасибо Вам большое, что подарили радость!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+35 # Александр 08.09.2013 19:55
Много лет подряд болели суставы, особенно колени. Старался лишний раз не напрягать суставы, от этого лучше не становилось, наоборот. Решил действовать от противного. Увеличить нагрузку, но умеренно и постепенно. Именно ходьба с палками позволяет это сделать. Результат меня оооочень удивил! Боль практически ушла. Но как выяснилось, очень важно- больше 2-3 дней перерыв не делать. Видимо, чтобы не было застоя. А это мы переживем. Всем рекомендую, у кого проблемы с суставами. С уважением, Александр.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # НИНА ФЕДОРОВНА 10.01.2016 18:53
У МЕНЯ ТОЖЕ ОЧЕНЬ БОЛЯТ КОЛЕНИ,НАЧАЛА ХОДИТЬ УЖЕ10 ДНЕЙ,НО ХОЖУ МЕДЛЕННО.всего 1,5 2 км.не знаю поможет или нет.?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+36 # Заря, 32 года. 07.09.2013 21:51
Купила палочки в интернет-магази не, Очень довольна, доставили вовремя. Сейчас хожу с палками по своей схеме: 3 дня подряд, затем 1 день - перерыв. Мне так нравится, получается 3 дня нагрузка и 1 день отдыха. Стараюсь ходить 5 км. в хорошем ритме, по времени получается 1час 15 мин. Вообще ходить с палками мне очень нравится. Это и полезно для сердца, своего рода- кардионагрузка, разгружает суставы, позвоночник. И возможность выбраться на свежий воздух. Две палочки можно взять куда угодно, можно в парк или загород. Главное, не сидеть на месте, а двигаться!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+37 # Николай 30.08.2013 17:29
Наслышан о скандинавской ходьбе, давно собираюсь приобрести палки, но не будут ли они пылиться в углу без дела? Кто купил, прошу откликнитесь и подскажите: стоит ли покупать. С уважением, Николай.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+42 # Елена Александровна 30.08.2013 22:15
Уважаемый Николай! Будут ли палки пылиться вопрос конечно в первую очередь к Вам :-)) Могу поделиться своим опытом - палки купила осенью прошлого года и начала подробно изучать технику ходьбы, разминку, заминку, читать специальную литературу и т.д. то есть делала все, кроме главного - я никак не могла преодолеть свою лень и начать ходить!!!! В это время палки ...... как Вы уже наверное догадались стояли в углу (чем не вариант шкафа?!). Но потом палки купила моя подруга и начала просто каждый вечер ходить в маленьком сквере рядом с домом. Я наблюдала как она стройнеет, хорошеет, молодеет и набирается сил. Но и это никак меня не стимулировало. А потом как-то взяла и просто начала себя заставлять, и втянулась - плечи выпрямились, глаза горят, кровь приливает к лицу и становлюсь с каждым днем моложе , а прекрасное настроение - это лишь один из дополнительных бонусов от скандинавской ходьбы :-)))
Вот и думайте сами, что для Вас выгодно - "шкаф" или здоровье! Желаю удачи и прекрасного настроения!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать